Skip to content

Month: November 2019

Sarapan Tiap Pagi selama Diet

Sarapan tiap pagi selama 3 minggu ini.
Buah-Buahan dengan Mayo homemade yang ngk bikin kantong bolong.
Cuman butuh niat yang besar buat prepare.

Sebelum sarapan diawali dengan minum susu Whey Protein Isolated

16 Oktober 2019
Weight 65.2Kg / Fat 22.4% / Fat Mas 14.6Kg

8 November 2019
Weight 61.9Kg / Fat 19.3% / Fat Mas 11.9Kg

Mau ky Harun ya olooo…

Leave a Comment

Cerita Tentang Susu [Whey Isolates]

Jadi ini bukan susu biasa, Ini susu Protein yang biasa di pakai oleh orang yang lagi ingin membentuk badannya.

Namanya Susu Protein Whey Isolates. Banyak merek yang beredar di pasaran. Silahkan konsultasikan dengan Personal Trainer masing-masing.

Sudah 1 minggu ini gw minum ini susu, Bangun Tidur dan Sehabis Latihan Gym

Rasa nya pas buat gw, Rasa Coklat. Sukak. Kwkwkwk

Berikut kandungan informasi dalam Whey Isolates yang gw punya.

Merek : On 100% Whey Gold Standard

Harga Rp850.000 sekitar segitu

Berat : 5 lbs

Mengenyangkan juga, habis latihan minum susu ini gw jd ngak mau makan.

Demikian info nya.

Leave a Comment